ČLANKI IN RAZISKAVE

Zdrav način prehrane 

3 mesece pred nosečnostjo, v nosečnosti ter za časa dojenja, programira izražanje materinih in plodovih genov (=prehransko programiranje), 

(Vir: ¹Koletzko B. et al. Long-Term Health Impact of Early Nutrition: The Power of Programming. Ann Nutr Metab. 2017; 70 (3): 161-169.)

geni pa določajo imunski odgovor, vnetni odgovor, razvoj raka, razvoj obolenj srca in žil, ali, kako z uživanjem probiotikov in zdravo prehrano živimo bolje in dlje

Težave v menopavzi,

vključno z vročinskimi napadi, zbujanjem, napadi tesnobe ter motnjami srčnega ritma, povzročajo padci krvnega sladkorja, ki ga možgani nujno potrebujejo za delovanje. Za obvladovanje teh težav ne potrebujete meritve hormonov, saj je upadanje hormonov normalno, temveč  prilagoditev novim potrebam organizma v novem življenjskem obdobju. Začnite z rednim vsakodnevnim gibanjem v naravi. Posvetite nekaj več pozornosti svoji prehrani.

Uživanje sladkorja 

povzroča demenco.

Brezplačno cepljenje proti HPV za zamudnice!

Za dekleta, rojena 1998 ali kasneje, ki so redno cepljenje v osnovni šoli zamudila, je sedaj brezplačno, zelo priporočam! Cepite se v šolskih ali študentskih ambulantah brezplačno: “Cepljenje se opravi tudi pri tistih, ki so obiskovale 6. razred v šolskem letu 2009/10 ali kasneje in še niso bile cepljene (zamudnice) in sicer ob prvem naslednjem sistematskem pregledu.”

Cepljenje proti HPV priporočam vsem,

ne glede na vašo starost ali predhodno spolno aktivnost, predvsem pa tistim, ki ste že bile operirane na materničnem vratu zaradi CIN ali VAIN ali VIN (LLETZ, LV, konizacija), ker cepljenje bistveno zmanjša možnost za ponovitev bolezni (za 40 – 60%)! Priporočam 9- valentno cepivo.

Avtizem in prehrana in ali je med njima kakšna povezava,

ali, kako lahko nosečnice z uživanjem zdrave hrane in gibanjem (tudi in predvsem po obrokih) preprečujete avtizem pri svojih novorojencih. Prehrana je primarni in sekundarni sprožilni dejavnik za razvoj avtizma. V članku je opisan sindrom CARB (Carbohydrate Associated Reversible Brain syndrome) in njegovih 22 simptomov možganske disfunkcije. Pacienti z avtizmom pogosto trpijo zaradi sindroma CARB, ki s časom še povečuje njihovo telesno in umsko disfunkcijo.

Povezava do članka o koristnosti rabe zaščitnih mask. .